Jump to content
Последние новости игр Royal Battle
Sign in to follow this  

«Лежать, беречь себя и есть за двоих»

Sign in to follow this  
News bulletin

43 views

Во время беременности женщинам часто советуют не волноваться. Это сложно. Ведь все вокруг знают, «как лучше». Вместе с брендом Магне В6® мы попросили пять женщин рассказать о том, как проходила их беременность: с какими стереотипами они сталкивались, получилось ли у них выстроить границы, какие советы раздражали больше всего, а какие, наоборот, пригодились. Это не единственный материал в рамках нашего спецпроекта, еще больше — тут.

«Все женщины во время беременности глупеют»

GoodStudio / Shutterstock

Анастасия Красильникова, шеф-редактор проекта «Амурские волны» и авторка телеграм-каналов «Вашу мать!» и «Дочь разбойника»

Сын Федор, 2,5 года

Первое, что я услышала от врача, когда беременность подтвердилась, — «относитесь к себе как к хрустальной вазе». Это считается уже устаревшим подходом. Да, не стоит делать ничего нездорового и рискованного, но лежать и не шевелиться тоже плохо. Тем более что в моем случае беременность проходила довольно легко, даже токсикоз почти не беспокоил. Я регулярно занималась спортом и ушла с работы только за две недели до родов. Трудно стало лишь ближе к концу. Было тяжело делать буквально все: ходить, дышать, вставать с кровати. Не могу сказать, что беременность как-то повлияла на мое эмоциональное состояние. Хотя мой муж, наверное, с этим бы поспорил: ему казалось, что я была гораздо более чувствительной, чем обычно.

Во время беременности я сталкивалась с огромным количеством стереотипов: есть надо за двоих (родители моего мужа считали, что я мало ем), изжога из-за того, что ребенок волосатый, нельзя поднимать руки. Но больше всего мне не нравилось предубеждение, что все женщины во время беременности глупеют. Когнитивные способности наверняка могут как-то меняться, но все индивидуально. На себе я ничего подобного не почувствовала: оставалась довольно сообразительной, продолжала работать почти всю беременность, и никто не жаловался. Мне было ужасно обидно, когда какие-то знакомые спрашивали: «Ты уже отупела или еще нет?»

В остальном же проблем не было. Близкие по возможности оберегали от различных проблем, странных советов не навязывали, а вот хорошие давали. Например, больше спать: потом со сном становится совсем плохо. А еще советовали найти акушерку и тщательно продумать, где будут проходить роды.

«Пару раз мой живот начинали гладить посторонние люди»

GoodStudio / Shutterstock

Наталья П., сертифицированный health-коуч

Дочка Саша, 1 год 2 месяца

Последние три года я живу в Нью-Йорке. К беременным в Америке относятся спокойно и доброжелательно. Тебя особо не опекают, не считают больной, но могут уступить место в транспорте или просто улыбнуться. Хотя, конечно, важно и то, как ты взаимодействуешь с окружающими.

Первый триместр проходил тяжело: силы будто дементор высосал. Не могла ни учиться, ни читать, ни готовить. От запахов еды мутило. Зато второй триместр был «золотым»: улучшилось самочувствие, я вернулась к тренировкам, сдала четырехчасовой экзамен и получила сертификат health-коуча, съездила с мужем на babymoon (это была отличная идея). Кстати, муж оказался поразительно устойчив к моим перепадам настроения и эмоциональным срывам и в ответ в основном шутил и обнимал. Жаль, что такая суперсила ему была дана только на время моей беременности.

Некоторые стереотипы относительно беременности, увы, подтвердились. Например, я думала, что роды — это больно и страшно. Я даже пыталась проработать свой страх с помощью психотерапии, но в реальности все оказалось гораздо хуже. У Вселенной интересное чувство юмора. Другой миф — к родам и родительству можно подготовиться по книгам и на курсах. Спойлер: нет, нельзя. Даже если вы все изучите и чудесным образом спланируете. Ну и боялась, что сильно прибавлю в весе. Набрала немало, да — 17 килограммов. Но через год из них осталось всего три.

Мне повезло с окружением: близкие люди и родственники не давали советов без спроса. Только пытались определить пол ребенка по форме живота. После генетического анализа я точно знала, что будет дочь, но некоторые люди упорно считали, что у меня родится сын. Я лишь молча улыбалась в ответ. А еще меня часто предостерегали от занятий спортом: многим казалось, что три кардиотренировки плюс два занятия пилатесом в неделю — это слишком. Бывало и такое, что пару раз мой живот начинали гладить посторонние люди. Я была настолько ошарашена, что не знала, как реагировать. Потом уже увидела шутку, что в ответ надо класть руку на грудь человека, который трогает живот. 

«Близкие считали, что беременность и самолет — вещи несовместимые»

GoodStudio / Shutterstock

Анастасия Баркар, сейчас в декрете (до этого — менеджер по рекламе)

Сын Саша, 9 месяцев

Первую половину беременности я провела на Мальте (временно там жили из-за работы мужа). А это значит солнце, море, свежий воздух, мало стресса. К беременности там относятся спокойно: врачи не назначают миллион анализов, не пугают осложнениями, не запрещают есть какие-то продукты. Большое внимание уделяется психологической подготовке пары — при наличии медицинской страховки все тренинги бесплатны. Тем не менее были и минусы. Мальта — это крошечный остров, где записи к врачу ждешь месяц. А к хорошему врачу — два, ведь он живет в Лондоне и приезжает на приемы крайне редко. Так что в середине беременности мы вернулись в Россию.

Как только знакомые узнают о твоем положении, тебя исключают из 90% тусовок. Хотя ты все еще можешь пойти в кино или кафе. Для многих беременность — повод сидеть дома. Поэтому приходилось первой инициировать общение, но иногда мозг сопротивлялся: не хотелось навязываться.

В первых двух триместрах я перенесла четыре перелета. Некоторые близкие считали, что беременность и самолет — вещи несовместимые, притом что никаких противопоказаний у меня не было. Другие говорили, что загорать во время беременности опасно. Ультрафиолет и правда вреден — для всех и всегда. Но я не знала, как прокомментировать предположение, что эмбрион может «свариться» внутри. Некоторые родственники пытались накормить за двоих. Честно говоря, я никогда этому не сопротивлялась. Правда, когда однажды доедала третий бургер, на секунду стало страшно. Но спасибо физиологии: через неделю после родов я была в своем обычном весе.

Лучший совет, который я получила, — выспаться в декрете на годы вперед. Жаль, что я им не воспользовалась. Ну а вот делать ремонт никому не рекомендую. Хуже ремонта во время беременности может быть только ремонт, который помогают делать родственники. Поругаются все. Да и через полгода понимаешь, что обои всех цветов радуги были не лучшим решением.

«Говорят, что нельзя стричься и красить волосы. А я красилась каждый месяц»

GoodStudio / Shutterstock

Галина Хатиашвили, куратор факультета PR в академии Wordshop, консультант в области коммуникаций

Дочка Лиза, 4 года

Мне повезло: беременность проходила довольно спокойно. Токсикоза не было, настроение не скакало. Все шутили, что скоро мне захочется чего-нибудь странного, но вкусовые пристрастия не изменились. Зато я стала более придирчиво относиться к еде — остерегалась общепитов и на всякий случай отказалась от суши, чтобы избежать отравления и других подобных проблем. Кстати, тех, кто советовал придерживаться строгой диеты, я не слушала. 

На тематических форумах встречала кучу стереотипов. Например, что нельзя стричься и красить волосы. А я как раз каждый месяц красилась. Но врач успокоил. От знакомых слышала, что пол ребенка определяется красотой мамы. Я выглядела хорошо, и все удивлялись, что у меня будет дочь. Другие пытались определить пол по форме живота. Как именно — непонятно. 

Отношение окружающих было милым и трогательным, оно мне не надоедало. А советы, которые я в основном получала от подруг, казались мне вполне естественными: они искренне хотели поделиться своим опытом. К тому же некоторые их рекомендации действительно пригодились — например, купить подушку для сна, похожую на змею. Правда, однажды кто-то из знакомых раскритиковал мой выбор коляски, мол, она нефункциональная и неудобная. Какая разница, если она в первую очередь нравится мне? Но непрошеных и неприятных советов стало гораздо больше уже после беременности. 

Сейчас понимаю, что тогда могла бы чаще просить о помощи. Периодически меня беспокоила боль в боку, из-за нее, например, я не могла надевать обувь. Как-то раз такой приступ случился в поликлинике, и мне было тяжело надеть бахилы. Увы, я никого не попросила мне помочь. 

«Мне советовали лежать, беречь себя и есть за двоих»

GoodStudio / Shutterstock

Екатерина Орлова, фотограф-фрилансер

Дочка Алена, 4,5 года

С наступлением беременности я не планировала менять свою повседневную жизнь. Я все так же ходила на выставки, встречалась с друзьями и фотографировала (при этом постоянно хотела спать). Близким мой образ жизни не нравился — они предлагали лежать, беречь себя и есть за двоих (почему-то особенно советовали переключиться на рыбу и творог). Но ведь я живу в этом теле, и оно знает, как мне лучше. Все волновались о моем здоровье, хотя мне хотелось совсем другого: чтобы их отношение ко мне не менялось и чтобы меня воспринимали как отдельную личность. В конце концов мне удалось выстроить с родственниками границы, и все более или менее наладилось.

Часто слышала стереотип о том, что все беременные глупеют. Отчасти он подтвердился. Не скажу, что я резко потеряла способность мыслить, но мозг иногда тормозил. Контроль над эмоциями тоже периодически исчезал. Было тревожно за здоровье ребенка: перед каждым скринингом переживала, что обнаружат какие-нибудь пороки развития. Но ни с кем своими опасениями не делилась: все же понимала, что это необоснованный страх. А вот с обещанным токсикозом я так и не столкнулась. 

Помню, как-то на последних месяцах беременности стояла в очереди в туалет. Честно скажу, в этот период терпеть уже сложно. Так одна из девушек, не спрашивая, пропустила меня вперед: «Идите быстрее!» Не зря говорят: женщина всегда поймет женщину, особенно если та была беременной.

Этот текст мы сделали вместе с брендом Магне В6® — в поддержку кампании #невремяволноваться. Ее цель — научить людей прислушиваться к чувствам беременных и не беспокоить их непрошеными советами (от них, к сожалению, одни только расстройства и переживания). Чтобы не быть голословными, команда Магне В6® расспросила матерей о том, что их больше всего раздражало во время беременности, — с самими бестактными фразами мы сделали игру. Период ожидания ребенка — в принципе очень сложный этап в жизни женщины. Он требует больших ресурсов и сил. Даже потребность в питательных веществах увеличивается. В том числе и потребность в магнии. Этот минерал принимает участие во многих процессах, происходящих в организме. Например, он необходим для синтеза белка, работы нервной системы, контроля уровня глюкозы и регуляции артериального давления. Обычно мы получаем магний вместе с пищей. Но иногда врач может назначить лекарства, в которых он содержится. К таким препаратам относится Магне B6®

Магне B6® применяется при установленном дефиците магния. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

SARU.MGP.19.11.2492

Sign in to follow this  


0 Comments


Recommended Comments

There are no comments to display.

Guest
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...